Training Autogeno e Tecniche di Rilassamento per Bambini Adolescenti e Adulti

Spesso sentiamo parlare di equilibrio psicofisico, di benessere psicologico e così via... Non è facile, si tratta di qualcosa che va costruito in maniera graduale ed è possibile in tutte le età.

RICHIEDI CONSULENZA CLINICA

Il Training Autogeno, appreso attraverso il racconto di fiabe e “giocando”, è la tecnica di rilassamento che gradualmente potenzierà la creatività di ogni bambino, promuovendo il riequilibrio normale del funzionamento psicofisico. I benefici naturali concorreranno al miglioramento della qualità del sonno, così come dell’attività diurna, in alternativa o progressivamente i bambini potranno partecipare al gruppo "Movimento Danza Espressivo", delineando, attraverso semplici e simbolici movimenti, i confini tra sè e l'altro.

Rilassamento per ADOLESCENTI

Le tecniche di rilassamento e il "Movimento Danza Espressivo", rivolti alla fascia di età adolescenziale,  favoriscono uno “spazio interno che può rilassarsi”, proprio in quell’età dove tutto è caotico. Nei gruppi di adolescenti sarà importante considerare il conflittuale passaggio evolutivo,  per poterlo affrontare in maniera creativa.

Per gli adolescenti e bambini, i genitori potranno chiamare chiedendo di fissare il colloquio al fine di valutare l'inserimento dei figli nei gruppi di rilassamento.

Adulti

L’apprendimento di tecniche di rilassamento come quella del Training Autogeno, definita "tecnica di autodistensione psichica e somatica" elaborata da J.H. Schultz, favorisce una adeguata regolazione dell'area biologica con quella psichica. I benefici potranno essere:

• diminuzione del livello d'ansia
• miglioramento della qualità del sonno
• miglioramento della circolazione sanguigna
• attenuazione di difficoltà nella concentrazione

Il percorso di gruppo consta di 9 incontri totali: 8 incontri a frequenza settimanale di un ora e mezza, mentre l’ultimo di follow up a distanza di 20 giorni. Al termine del corso ognuno sarà in grado di praticare gli esercizi: la pratica quotidiana aiuterà a trovare giovamento, migliorando la qualità della propria vita.

TIPOLOGIE DI GRUPPI:

• Taglia XS (6-10 anni)
• Taglia S-M (11-13 anni e 14-17 anni)
• Taglia L-XL (18-24 anni e da 25 anni in poi)

APERTE LE ISCRIZIONI PER IL CORSO IN PARTENZA VENERDI' 02 MARZO